jealousy

4 قدم برای جلوگیری از حسادت به دیگران

شما از نظر دیگران برای تشخیص موفقیت یا شکست خود استفاده میکنید. همه ما این کار را میکنیم مثلا خودمان را با افراد موفق تر مقایسه میکنیم. با خود میگویید بدون دانستن دست آورد دیگران چطور میتوانیم بفهمیم چه چیز درست و چه چیز غلط است؟ از طرفی همینطور که در مسیر زندگی پیش میروید ، دیدن موقعیتها رشک بر انگیز دیگران میتواند موفقیت شما را مختل نموده و با عث ناراحتی و حس سرخوردگی شود.

بهتر است این حس را به رسمیت بشمارید و از آن برای توسعه شخصی و پیشرفت زندگی خود استفاده نمایید نه اینکه با حسادت بیهوده به خود آسیب برسانید. برای این کار کافیست 4 مرحله ای را که در ادامه بیان میکنیم انجام دهید:

  • یک تصویر کامل از وضعیت اشخاص ببینید : دیدن دست آوردهای مهم و بزرگ دیگران بدون دیدن شکستها و رنجهایی که در این مسیر متحمل شده اند کار عاقلانه ای نیست. وقتی ببینید آنها برای بدست آوردن خواسته خود چه میزان تلاش و پشتکار به خرج داده اند و چه مقدار محتمل شکست شده اند. بیشتر از حسادت حس تلاش و انگیزه حرکت در شما ایجاد میشود. هنگامی که حس حسادت از موفقیت دیگران به شما دست میدهد به زندگی خود و گذشته تان نگاهی بیاندازید مطمئنا نقاطی را خواهید یافت که به آن افتخار کنید و از آن دستاورد حس غرور نمایید. با این کار خود را از آن وضعیت خارج نموده و در حالت روحی بهتری قرار میگیرید. گاهی وقتها افراد دستاوردهای خود را فراموش میکنند چرا که دائما در حال نظاره کردن زندگی دیگران هستند.
  • تبریک گفتن از صمیم قلب را تمرین کنید: اگر دقت کرده باشید افرادی که در اطرافتان به موفقیت های بزرگی دست پیدا میکنند دایره دوستانشان کمتر میشود. خیلی ها از آنها فاصله میگیرند و حتی به آنها تبریک نمیگویند و این نشان از حس حسادت و سرخوردگی درونی آنهاست. شما کاملا برعکس عمل کنید، از صمیم قلب و با حس شادی و رضایت به آنها تبریک بگویید و آرزوی موفقیت های بیشتری برای آنها بکنید. مطمئن باشید هم حس بهتری خواهید داشت و هم این رابطه نزدیک با افراد موفق برای شما شبکه ای از دوستان موفق و تاثیرگذار ایجاد میکند که به موفقیت شما در آینده کمک میکند.
  • تمرکز خودتان را حفظ کنید : از خودتان دائم بپرسید چه کاری میتوانم انجام دهم تا من هم به آن دستاورد برسم؟ اگر کسی برنده جایزه ای ورزشی شده است. از خودتان بپرسید چه کاری میتوانم انجام دهم تا من هم به آن برسم؟ قبل از آن از خودتان بپرسید آیا واقعا من هم آن را میخواهم ؟ در اعماق وجودتان آن خواسته را دارید یا تنها یک حس گذراست؟ چه کارهایی میتوانید انجام دهید تا به آن هدف برسید؟

با دیدن کارهای افراد موفق در هر زمینه ای میتوان از آنها الگو برداری نمود. به این صورت که فهرستی از کارهایی که انجام میدهند تهیه نمود و دقیقا مطابق آن عمل کرد. فرض کنید که میخواهید تناسب اندام ایده آلی داشته باشید. به زندگی فردی که دارای این شرایط است نگاه کنید و تمام کارهایی که انجام میدهد را فهرست کنید. حتی میتوانید از خودش کمک بگیرید و بپرسید مطمئن باشید افراد موفق به دیگران برای دستیابی به موفقیت کمک میکنند.

 

  • عمل کنید فقط زندگی شخصی دیگران را دنبال نکنید: تماشای زندگی دیگران در شبکه های اجتماعی و دنبال کردن آنها هیچ دستاوردی برای شما رقم نمیزند. این کار تنها وقت شما را تلف کرده و از مسیر موفقیت دورتان میکند. برای فهمیدن کارهایی که یک شخص موفق میکند لزومی ندارد همه امور شخصی زندگی او را بدانید. کافیست کارهای لازم را دانسته و انجام دهید. اینکه هر روز چه چیزی را توویت میکند یا چه عکسی از خود منتشر میکند اصلا به شما ارتباطی ندارد. شبکه های اجتماعی کمکی به موفقیت شما نمیکنند.

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *